​Gym Maacher
Damit wir ein gutes und sicheres Training anbieten können, wären wir froh wenn folgende Regeln beachtet werden:
Pünktlichkeit: bitte rechtzeitig zum Training erscheinen - die Trainer werden die Aussentür der Sporthalle einige Minuten vor Trainingsanfang öffnen.
Die Aussenklingel funktionniert oft nicht - im Notfall den Trainer anrufen.
Aussentür: Die Hallenordnung verbietet das Verkeilen der Aussentür. Aus Sicherheits- und Wartungsgründen muss diese jedesmal wieder geschlossen werden.
Sportkleidung: Im Training sollten alle Gymnasten gut sitzende enge Sporthosen (Leggins/Shorts) und Oberteile tragen. Verschiedene Sporthäuser bieten für wenig Geld spezielle Turnanzüge an (am besten in Schwarz).
Haare: Lange Haare sollten entweder mit einem Haargummi zu einem Dutt oder als Flechtfrisur gebunden sein. Bitte, keine scharfkantigen oder spitze Haarklammeren benutzen.
Füße: eng anliegende Socken oder barfuss. Achtung, mit vielen Socken besteht Rutschgefahr. Spezielle Gymnastikschläppchen oder -kappen werden an sich nicht benötigt.
Schmuck: Während des Trainings soll kein Schmuck getragen werden - auch keine Uhr. Verletzungsrisiko und Beschädigung könnten die Folge sein. Am besten direkt zuhause lassen. Eng anliegende Ohrringe sind erlaubt.
Essen & Trinken: Bei den kurzweiligen Trainingseinheiten benötigt man an sich keine Nahrung. Kinder sollten vor dem Training gesund essen. Als Getränk sollte eine Flasche Wasser mitgebracht werden (kein Saft oder zuckerhaltiges Getränk).
Kaugummis oder Bonbons sind verboten während dem Training !
Bei Fragen können Sie uns gerne über Email erreichen oder den Trainer fragen.
Afin de pouvoir proposer un entraînement de qualité et en toute sécurité, nous serions heureux que les règles suivantes soient respectées :
Ponctualité : veuillez svp. arriver à l'heure à l'entraînement - les entraîneurs ouvriront la porte extérieure du hall sportif quelques minutes avant le début de l'entraînement.
Souvent la sonnette extérieure ne fonctionne pas - en cas d'urgence, appeler l'entraîneur.
Porte extérieure : le règlement du hall interdit de caler la porte extérieure. Pour des raisons de sécurité et d'entretien, celle-ci doit être refermée à chaque fois.
Vêtements de sport : Pendant l'entraînement, tous les gymnastes devraient porter des pantalons de sport moulants (leggins/shorts) et des hauts bien ajustés. Différentes maisons de sport proposent des justaucorps spéciaux pour peu d'argent (de préférence en noir).
Cheveux : les cheveux longs doivent être attachés soit en chignon avec un élastique, soit en tresse. Veuillez ne pas utiliser de pinces à cheveux pointues ou à arêtes vives.
Pieds : chaussettes bien ajustées ou pieds nus. Attention, avec beaucoup de chaussettes, il y a un risque de glisser. Il n'est pas nécessaire de porter des chaussons ou des casquettes de gymnastique spéciaux.
Bijoux : aucun bijou ne doit être porté pendant l'entraînement, même pas une montre. Le risque de blessure et d'endommagement pourrait en être la conséquence. Le mieux est de les laisser directement à la maison. Les boucles d'oreilles serrées sont autorisées.
Manger & boire : En général, les séances d'entraînement de courte durée ne nécessitent pas de nourriture. Les enfants devraient manger sainement avant l'entraînement. Pour la boisson, il convient d'apporter une bouteille d'eau (pas de jus ou de boisson sucrée).
Les chewing-gums et les bonbons sont interdits pendant l'entraînement !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail ou à demander à l'entraîneur.
